Закрыть
Авторизация
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
8 (34154) 3-14-71, 3-18-10, 3-16-55
8 904 8359467 (Удмуртия)
8 965 8456589 (Другие регионы)

427710, Удмуртия, п. Кизнер, ул. Советская, 7а.
E-mail: admin@rbvl.ru rbvlud@udm.net


БУЗ УР "Республиканская больница медицинской реабилитации МЗ УР"
Лицензия № ЛО-18-01-002258 от 18 апреля 2017 года
Предыдущее название: "Республиканская больница восстановительного лечения"

Роль двигательной активности в сохранении и поддержании здоровья

Роль двигательной активности в сохранении и поддержании здоровья

Одним из необходимых условий поддержания здоровья в зрелом возрасте является соблюдение режима двигательной активности, обеспечивающего достаточную для конкретного человека физическую нагрузку. Адекватная физическая нагрузка способствует:
  • повышению мышечного тонуса, усилению мышц;
  • снижению жировых отложений и поддержанию идеальной массы тела;
  • сохранению психического здоровья, уверенности в себе;
  • большей устойчивости к стрессам;
  • поддержанию физиологических резервов организма на оптимальном уровне;
  • достаточной подвижности суставов, прочности связочного аппарата;
  • поддержанию обмена веществ на оптимальном уровне;
  • оптимальному функционированию всех систем организма;
  • сохранению и укреплению физического здоровья в целом.

Загрузить в формате pdf:  Загрузить

Возврат к списку


8 (34154) 3-14-71, 3-18-10, 3-16-55
8 904 8359467 (Удмуртия)
8 965 8456589 (Другие регионы)

427710, Удмуртия, п. Кизнер, ул. Советская, 7а.
E-mail: admin@rbvl.ru rbvlud@udm.net